La musicoterapia es un campo en auge, en las últimas décadas ha desempeñado un papel cada vez más importante en todas las facetas de la curación.
En este artículo podrás conocer qué es la Musicoterapia, a quienes beneficia y cómo se aplica.
¿Qué es la Musicoterapia?
La musicoterapia es el uso terapéutico de la música para el proceso de curación que ha dado grandes resultados con evidencia científica.
Sí, y aunque no lo creas, se está volviendo cada vez más aceptada por la comunidad de la salud como tratamiento para una variedad de trastornos y diagnósticos.
La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales. Por lo tanto, comunicarse por medio de la música es el arte que más ayuda a las personas a expresarse y desarrollar emociones que de otra forma les sería muy difícil.
De hecho, les ha abierto las puertas con su capacidad para cambiar la respuesta del cuerpo sin el uso de medicamentos tradicionales.
Claro está que, con Musicoterapia se puede lograr mejorar el funcionamiento cognitivo, reducir la ansiedad, promover la rehabilitación física o mejorar la comunicación interpersonal, tanto en adultos como en niños.
«La Musicoterapia es la utilización de la música por un Musicoterapeuta, en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, movilización, expresión y organización, a fin de asistir a las necesidades físicas, psíquicas, sociales y cognitivas del paciente».
Asociación Internacional de Musicoterapia
¿De qué maneras nos beneficia la Musicoterapia?
La musicoterapia abre canales de comunicación a través de un tratamiento no verbal, logrando un proceso de crecimiento que favorece la adaptación social y optimiza la calidad de vida.
Por eso es que nos beneficia a nivel cognitivo, físico y socioemocional:
Cognitivo: Aumenta la capacidad de atención, aprendizaje y concentración, mejora la orientación, estimula la comunicación y el lenguaje.
Físico: Ayuda a mantener la movilidad de las articulaciones y fuerza de la musculatura, estimula la relajación y disminuye los niveles de ansiedad.
Socioemocional: Promueve las interacciones sociales, mejora las habilidades sociales y la autoestima, previene el aislamiento.
Cuáles son los Beneficios que otorga la música aplicada en terapia
-Mejora la coordinación motriz.
-Ayuda a controlar la ansiedad y manejar el estrés.
-Promueve la rehabilitación física y ayuda a aligerar el dolor.
-Mejora el estado de ánimo.
-Fomenta el desarrollo del cerebro.
-Estimula la comunicación y la expresión de sentimientos.
-Agudiza los cinco sentidos.
-Fomenta la interrelación social y la integración.
-Ayuda al desarrollo personal.
-Mejora la autoestima.
-Ayuda a resolver problemas emocionales.
-Favorece el desarrollo afectivo.
-Mejora la memoria.
¿En qué ámbitos se aplica la Musicoterapia?
La musicoterapia trabaja en una variedad de entornos, por ejemplo, si una persona está trabajando en el fortalecimiento y el movimiento para abordar las limitaciones físicas, un musicoterapeuta podría introducir la danza en su plan de tratamiento.
Del mismo modo, es de ayuda durante procedimientos médicos, ya que capta nuestra atención y nos distrae de estímulos negativos como preocupación, dolor o ansiedad.
Es más, la ciencia ha demostrado que la música libera sustancias químicas como la dopamina y la endorfina que mejoran el estado de ánimo, también pueden reducir el dolor y ayudar a que el cuerpo se recupere más rápido.
Esto es especialmente importante para los niños y bebés que quizás no puedan manejar los analgésicos o comunicarse claramente cuando sienten malestar.
¿Quiénes pueden beneficiarse de la Musicoterapia?
El uso terapéutico de la música puede beneficiar a muchas personas, así es que, se puede aplicar en el tratamiento de problemas tanto físicos como psicológicos.
De igual forma, es de gran ayuda para las personas que tienen dificultades para expresarse verbalmente, ya que pueden mostrar un mayor grado de interés y participación en la musicoterapia que en una forma más tradicional de terapia.
¿Qué patologías se pueden tratar?
Por lo general, cualquier tipo de patología o problema se puede trabajar a partir de la musicoterapia. Las melodías y sonidos estimulan nuestro cerebro y lo hace crecer de manera diferente.
Al parecer, se van despertando ciertas áreas y talentos que serían difíciles de fortalecer de otra manera, lo cual es muy útil particularmente en los niños.
Cuáles son las técnicas que utiliza la musicoterapia
Se utilizan diferentes técnicas de musicoterapia, algunas son activas y otras receptivas:
-Escuchar música en vivo o grabada.
-Cantar canciones conocidas con acompañamiento en vivo o grabado.
-Tocar instrumentos, como percusión manual.
-Improvisar música.
-Escribir letras de canciones.
-Escribir la música para canciones.
-Crear arte con música.
-Bailar o moverse con música en vivo o grabada.
-Tamborileo.
-Aprender a tocar un instrumento, como el piano o la guitarra.
-Escribir coreografías para música.
-Aprender técnicas de relajación asistidas por música, como la relajación muscular o la respiración profunda.
-Discutir la reacción emocional o el significado adjunto a una canción o improvisación en particular.
Cómo la musicoterapia afecta el cerebro de forma positiva
Ciertamente, el potencial de la musicoterapia se debe a que la actividad musical es una de las actividades que mayor impacto tiene en el cerebro humano.
Por tal razón, el neurocientífico y profesor de psicología de la música, Stefan Koelsch, afirma que afecta a las emociones, la memoria, al lenguaje, la comunicación, el movimiento y a muchos otros campos de nuestro sistema neurológico.
La música aplicada en terapia hace que nuestro cerebro libere sustancias químicas, conocidas como Las Hormonas de la Felicidad del cerebro, que ayudan en varios aspectos físicos y emocionales:
Endorfinas
La música puede liberar endorfinas en el torrente sanguíneo como una forma de crear un estado emocional feliz, y como un fuerte bloqueador del dolor.
Inmunoglobulina A
Esta es una célula que busca y ataca virus y otros agentes amenazantes.
La música aumenta la cantidad de estas células que se encuentran en el cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunitario para que sea capaz de combatir enfermedades potenciales que pueden causar complicaciones en el proceso de curación.
Cortisol
Esta es una hormona del estrés que se reduce drásticamente mientras se escucha música relajante.
Los niveles reducidos ayudan a aliviar la ansiedad y el estrés que un paciente puede sentir antes, durante y después de un procedimiento.
Incluso, existe evidencia que muestra que el cortisol puede reducir estos niveles mejor que los medicamentos contra la ansiedad que se usan a menudo en estas situaciones.
¿Quién imparte la musicoterapia?
Esta terapia la realiza el musicoterapeuta, profesional entrenado no solo en música, sino que también en psicología, anatomía, técnicas de investigación, y otras ramas paralelas.
Como se puede ver, las personas que se convierten en músico terapeutas certificados suelen ser músicos.
Ellos tienen un conocimiento profundo de cómo la música puede evocar respuestas emocionales para relajar o estimular a las personas o ayudarlas a sanar.
De hecho, el musicoterapeuta es parte de un equipo multidisciplinario de profesionales de la salud, que, según las necesidades únicas de cada paciente, elabora un plan de tratamiento personalizado.
Durante las sesiones, el musicoterapeuta intenta formar un vínculo con su paciente para mejorar el bienestar y la confianza, las habilidades de comunicación, la conciencia y la atención.
¿De qué otras formas puedo utilizar la Musicoterapia por mi cuenta?
Ciertamente, la musicoterapia también es aplicada como complemento en disciplinas o terapias alternativas naturales que se utilizan para armonizar el ser, como:
Biomagnetismo, Gemoterapia, Reiki, Meditación, Aromaterapia, Reflexología, etc.
Aquí te dejo unos videos con los que puedes relajarte y aliviar el estrés a través de la música.
Musicoterapia relajante con lluvia
Musicoterapia intensa para aliviar el estrés
Algunas Aplicaciones de Musicoterapia para niños
Este tipo de apps son ideales para calmar la ansiedad y desarrollar la creatividad en niños, sin necesidad de conocimientos premios.
Freestyle Beats Instrumental: Esta aplicación permite escribir raps, seleccionar back beats y grabarlos.
Magic Piano y Simply Piano de JoyTunes: Permite tocar el piano sin conocimientos previos. Además, funciona tocando las luces brillantes cuando llegan a la parte inferior de la pantalla y suena la nota correspondiente en el piano.
Anytune – Music Speed Changer: Esta app te permite tocar o cantar junto con la grabación real. Cada canción se puede transponer a un tono diferente y e incluso ralentizar.
Loopz – Best Drum Loops: Se puede seleccionar entre una variedad de configuraciones de batería para tocar y crear los propios ritmos simplemente con la punta de los dedos.
Conclusión
Finalmente, concluimos que, la musicoterapia es verdaderamente una terapia milagrosa.
Su capacidad para cambiar la respuesta del cuerpo sin el uso de medicamentos tradicionales es asombrosa y ha abierto las puertas a muchas personas, desde bebés prematuros hasta ancianos.
Por tal razón, la musicoterapia se ha ganado un lugar en el ámbito de la salud y ha dado grandes resultados con evidencia científica.
Así mismo, la música aplicada en terapia es de gran ayuda durante procedimientos médicos, ya que capta nuestra atención y nos distrae de estímulos negativos como preocupación, dolor, ansiedad o miedo.
Los resultados de investigaciones hechas en musicoterapia respaldan su eficacia en el área emocional, psicológica, física, cognitiva y social.
Si bien, la terapia médica la realiza un musicoterapeuta preparado, también nosotros mismos podemos hacer uso de la musicoterapia.
Por ejemplo: escuchar música Zen para relajarnos o cantar y bailar para levantar el espíritu. ¿Qué tipo de terapia musical tú realizas?
Fuente: Asociación Internacional de Musicoterapia
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